冬の寒さ対策の中には、入浴や足湯で体を温める方法もありますよね。

体を温めるのにお風呂は欠かせませんが、普通に熱いお風呂に入るだけではなく、

入浴の仕方によって、体を芯から温めることができますので、参考にしてください♪

お風呂

「寒さ対策・その3!入浴と足湯で体を芯から温める」の続きを読む…

寒さ対策のその2です!

ハロゲンヒーター家全体を暖めるのは時間もかかるし、経済的ではないですが、足元や、狭いスペースを暖めることで、寒さ対策になりますよね。^^

特に、学生さんの勉強机の下、トイレや台所、脱衣所などがポイントですね。

今日は、狭いところを暖める暖房器具や、足元暖房器具、寒くて寝れない時にあると便利なあったかグッズなどを紹介します。

「寒さ対策・その2!足元暖房とエコあったかグッズ」の続きを読む…

寒くなってくると、一体、どのような寒さ対策があるのかな?と、いろいろと調べたりしませんか?

今日から、寒さ対策として、いろいろと調べてみたことを紹介していこうと思います。

まずは、外気をふさぐこと。^^

寒がっている人寒さ対策として、外気をふさぐことは重要ですよね?

いくら家の中を暖めても、冷気の侵入は徹底的に遮断しないと、効果的ではないですよね。

また、気密性をアップさせることで、暖気が逃げにくくなれば、経済的にもお得になります。

その場合、換気や排気も忘れずに行うようにしてくださいね。

それでは、どのような冷気の遮断法があるのか紹介しましょう!

「寒さ対策・その1!冷気の入る隙間は徹底的にふさごう!」の続きを読む…

入浴は気持ちが良くなるだけではなく、さまざまな効能があります。

精油、または、ハーブなどを入れて、アロマバスやハーブ湯にすると、さらに心も体もリラックスできます♪

今日は、自分でアロマバスを作るコツや日本伝統のハーブ湯について紹介します。

アロマバス

「アロマバスの作り方とは?<精油&ハーブ湯>」の続きを読む…

生活

お風呂っていろんな体にうれしい効果があるの、ご存知ですか?^^

個人的には、長時間の入浴はのぼせるので、あまり好きではないのですが、冬とか、疲れている時なんかは、お風呂でのんびりとリラックスするのは好きです♪

そこで、入浴することで、お肌や美容にも良いのか?ダイエットなどにも効果があるのか?お風呂の体にうれしい効果を調べてみました。

入浴

「お風呂(入浴)のうれしい効果は?美容やダイエットにどう?」の続きを読む…

生活

地震などの災害に備えて、常に防災対策の準備はしておいた方がいいですよね。^^

いざという時困らないためにも、必要最低限の準備は備えておきましょう!

また、小さなお子さんがいる家庭や、高齢の方のいる家庭など、各家庭で状況が異なりますので、それぞれの家庭に応じた準備をしておきましょう。

防災対策

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生活