最近はまっているダイエット法は?

ダイエットっていつもやっていますか?^^

別に気合を入れてやっているわけじゃないけど、常にやっていることってありますか?

私は、、、別に無いかも。。^^;

じゃあ、聞くなよって感じですが、基本、腹8分目ですから、あまり太りません。

最近、ちょっぴり太っているお友達にダイエット法を聞いたら、彼女曰く、やはりレコーディングダイエットは良いらしい。

彼女は15キロやせたそうです。

自分が食べたものの記録をつけるだけのダイエット法ですが、最近では、カロリー計算できるサイトなどもあるので、そこで毎日何キロカロリー食べたのかチェックしていくと良いとのこと。^^

15キロってすごいよね♪

でもね、久しぶりに会った彼女、変わっていませんでした・・。

何故なら、ストレスで10キロ太ったんだって!!><

んー、可愛そうに。。

お父さんと同居するようになってから、ストレスがすごいって。

そういうことってあるかもしれないけど、私はストレスでは太らない体質。

ストレスためると食べる人っているみたいだけど、そういうタイプなのでしょう。

私は多分、ストレスたまるとやせると思う。

げっそりと・・。

食べれなくなると思うよ。

で、その彼女、最近は、カービーダンスを始めたらしい。

それも良いといっていました。

やはり適度な運動ってのはいいよね。^^

私もそれは良いと思うよ。

とにかく、今は、お父さんとは一緒には住んでいないらしいし、ストレスもたまらず、またやせるといいよね。

彼女は太ってても可愛いので、やせるともっとかわゆくなると思う。

自分がやせるとどうなるかイメージできるといいね。

そう言えば、最近は、酵素ダイエットって流行っていませんか?

いろんなところで宣伝みるけど?

酵素は身体にも良さそうなので、健康的にやせることなのかな?

私はやったことないけど、もし、自分が短期で痩せないといけない!ってなったら、酵素ダイエットをやってみようと思う。

やはり無理なことはしたくないし、一番怖いのはリバウンドだからね。

さて、もうすぐ夏ですが、今年は一体どんな新しいダイエット法が出てくるのでしょうか?

毎年面白いようにいろんなダイエット法って出てくるよね。

でも、そんなダイエット法のお世話にならないように、日ごろから食べすぎには注意して、適度に運動していれば、大丈夫だと思う。

といいつつ、ダイエット法は気になるのでした♪

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2013年6月21日 最近はまっているダイエット法は? はコメントを受け付けていません。 日記