全身の中で一番冷えるのは、実は、下半身

地面に接しているので、冷気が足を通じて上がってくることと、足の裏やつま先などは寒さから体を守る皮下脂肪や筋肉がほとんどないことに原因があります。

それで、足を温めると全身の温度を上げることができるので、効率的に冷えを解消することができます♪

脚

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冷えって、さまざまな不調の原因になるので、特に女性は改善しておいた方が良いですよね?

医者の友人が以前、暑いことは体に良いことはあっても悪いことはあまりないが、寒いことは体にとって悪いことばかりだと言っていたことがあるので、その時は「ふ~ん」という感じで聞いていましたが、今はなるほどな~と思います。^^

今日は、冷えから来る体のトラブルと、冷えの体質を改善する漢方薬について紹介します。

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寒がっている人夏にも冷え性ってあるの?って不思議ですが、実は、夏なのに、手足が冷える女性は多いのです。

何故かというと、冬だと外が寒いので、基礎代謝量が増えるのですが、夏は外が暑いので、身体の基礎代謝量が下がります。

夏の身体は血液中の赤血球が減り、体液が増えるようになるので、冬の体よりも冷えに弱くなるのです。

また、実は、現代は便利な世の中になっている分、特に身体に冷えがたまりやすい環境になってきているのです。

どういう理由かというと、昔の人より体を動かすことが減ったので汗をかかなくなった上、どこでも冷房がきいているし、体を冷やす食べ物がそこら中に売られていて、冷えに弱くなっている身体に、さらに冷え性になりやすい環境になってしまっているのです。

そこで、夏なのに、手足が冷えてしょうがない!と困っているあなたに、「その対策」と「3つの改善法」を紹介します。^^

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