お昼寝が好き♪

お昼ねが好き♪

お昼寝って、みんながしているわけじゃないと思うけど、私はお昼寝する時が至福のときって感じで。^^

とても幸せを感じます~♪

忙しい時に、ちょっと寝るんじゃなくて、リラックス~って感じで寝る時が一番かも。^^

でも、どうしてお昼寝するのかというと、朝が早いから。

朝はだいたい4時くらいから起きているので、どうしてもお昼ご飯を食べた後くらいから、ねむ~~~くなってくるのです。

それでも忙しくて寝れないときは、夜が早い早い・・。

早く寝ないと朝早く起きれないしね。^^;

でも、朝型になって、人生得した気分は味わえるよ。

だって、午前中がとっても長いし。

いろいろと出来るよ。^^

例えば、ドラマとか好きだったら、1つドラマみても、まだ8時!><

って感じだしね。

でも、あまりにも夜が早すぎるのも得した感がないので、お昼ちらっと寝ると、夜がそこまで早くなることもないの。

で、お昼寝も、20~30分取るのがコツ。

たくさん寝ちゃうと、夜が寝れなくなるし、午後の時間が寝ることでつぶれるから、それももったいない話だよ。

数十分寝るだけで、すっきりするので、これはとってもおすすめ♪

でも、働いている人には難しいと思うけど、健康にも良いと思う。

無理するよりはね。^^

外国の人はよくお昼寝しているらしいけど、そのほうがとても健康的だと思う。

でも、食べ過ぎてすぐに寝ると確かにブタになりそうだけどね・・。

腹8分目に食事して、ちょっと寝るのがいいかもね。

これからも、私はこの生活スタイルは続けていこうと思う。

外で働くことは無いと思うし。^^

誰かの下で働くって、それだけでも私にはストレスだから、毎日のんびりとリラックスした環境で暮らしたいと思う♪

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2013年6月18日 お昼寝が好き♪ はコメントを受け付けていません。 日記